Ingredientes:
50 gr de manteiga
50 gr de manteiga de amendoim
70 gr de mel
100 gr de flocos de aveia
2 chávenas mal cheias de corn flakes
60g de nozes picadas
1/2 colher de chá de canela
Preparação:
1-Junte a manteiga, manteiga de amendoim e o mel e leve ao microondas
entre 30 segundos e 1 minuto para amolecer. Também pode levar ao lume;
2- Mexa e junte os restantes ingredientes e misture bem para que a mistura
de mel e manteigas cubra bem os cereais. Despeje a mistura para um
tabuleiro pequeno forrado com papel vegetal e pressione muito bem com as
costas de uma colher para alisar. A mistura deve ficar com entre 1 a 2
cm de altura;
3-Vai ao forno a 180º cerca de 15mins, quando estiver frio, com as mãos esfarele e esta pronto a comer;
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